血圧とアルコール

　ようやく少し下がってきました。火曜日は170で、昨日は150、本日ようやく136となりました。普段120前後なのですが
めまい、首から上の緊張が続きました。繁忙期に入り、ストレスと会社に居れば、ほぼ12時間パソコンのディスプレイ
にらんでおります、すべて仕事とは言いませんが（笑）この状態が12月末迄続きます。流石に月曜日の170はしんどかった
普段より50も高いですからねぇ、これからさらに勤務時間は長くなります。乗り切れるのか？

　でも、3日で130代迄下がるって？うふふ

　禁酒中です

　　アルコールが必ずしも高血圧を引き起こす原因になるとは限りません。逆に少量のアルコールは
身体に良いとされており、最も長生きすると言われています。

適量の場合なら。。。

　最近では、1日にアルコールを30ml.摂取する呑んだ時は血管拡張して下がりますが1日平均血圧が3mmHg程上
がるという研究結果が出ています。つまり、日々のアルコール摂取量が多ければ多いほど血圧が徐々に上がって
いくということらしいです。

　バセドウ発症中は信じられないぐらいアルコールに弱くなりましたが、病状回復とともにアルコール耐性も
順調に回復して、オルニチンとか添加剤無くても飲める飲める。ゆっくり飲めば1日でボトル1本700ｍｌで度数40度
とすると280ｍｌのアルコールです。約10倍、毎日はこの量無理ですから少なくとも140ｍｌとして5倍程度摂取
してる事になります、プラス昼のみなんてしたら

　こりゃ流石にあきませんと、思い断酒中でございます。今日まで限定ですが。。。忙しくなるので平日は呑まない
ようにしておきます。12月に節酒は難しいのですが、毎年無理がたたって、翌年になにかしらやらかしますので（汗）
まもなく師走、健康管理万全で乗り切りましょう！